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怎样做西米莲子粥好吃 怎样做西米莲子粥
1、首先莲子要提前泡哦，不然会很难煮熟的，大慨提前泡3个小时左右，用手捏发软才行，取掉了莲子芯的莲子，2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入，西米简单淘洗下就行，3、花生也要清洗后准备好，在放西米前下锅，4、准备锅子，要多放水哦，根据人的数量放适量的水，水开了先放入莲子煮！煮1，2个小时，当然要煮到比较软就要时间越长，然后加入花生，因...。
美食推荐 2025-07-11 15:21:20
黄豆泡多长时间可以打豆浆 黄豆泡多长时间打豆浆最好
1、黄豆浸泡八小时以上可以打豆浆，黄豆在进行充分浸泡后可以使豆浆更为细腻，使黄豆中的营养元素更容易被人体吸收，2、在日常生活中适量食用豆浆，可以补充蛋白质，可以提高人体免疫力、温补脾胃、促进胃肠蠕动、强壮筋骨，还可以起到延缓衰老、改善血液循环、预防便秘、防治高血压等作用，如果出现了贫血症状，还可以在豆浆中加入适量红枣、枸杞、莲子等食物...。
美食推荐 2025-06-26 14:48:22
皂角米要泡多长时间才能煮? 皂角米要泡多长时间
1、皂角米浸泡需2，3小时，2、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目等功效，3、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子，秋季果实成熟时采收，剥取种子晒...。
美食推荐 2025-06-21 15:51:35
百合鸡蛋糖水怎么做 百合鸡蛋糖水怎么做好吃
1、用料，鲜百合1，2朵、鲜莲子1斤左右、冰糖适量、鸡蛋适量，2、鲜莲子剥壳，莲子对半开，拿出莲子心，3、鸡蛋放到锅里加水烧开后煮10钟，鸡蛋捞出，去掉鸡蛋壳，4、鲜百合剥开一片一片，清水洗干净上面的泥，5、鲜莲子、百合一起放到锅里，加上适量的水，大火烧开后半小时，在加入鸡蛋煲至10分钟后，放入冰糖待融化即可，...。
美食推荐 2025-06-18 11:31:54