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怎样做瘦身饮食视频 怎样做瘦身饮食
1、早餐，酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片，2、午餐，芹菜二米粥，3、材料，芹菜100克、大米100克、小米100克，4、做法，将芹菜洗净，切成段；大米，小米淘洗干净，锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可，5、晚餐，水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量...。
美食推荐 2025-07-21 08:00:00
五仁月饼怎么做 五仁月饼怎么做的视频
1、制作配料，五仁馅料720克中筋面粉260，265克转化糖浆180克花生油60克碱水，枧水，4克2、五仁馅料配方，1，坚果部分，花生100克核桃仁50克葵花籽仁50克南瓜籽仁40克杏仁40克腰果40克碧根果仁40克白芝麻10克黑芝麻10克，92，果干部分，葡萄干20克蔓越莓干20克芒果干20克猕猴桃干20克百香果果干20克，3...。
美食推荐 2025-07-20 14:50:06
包粽子的米怎么做 包粽子的米怎么做劲道好吃
1、江米2千克、蜜枣500克、粽叶1包、水2千克，用水分别浸泡粽叶和江米，水适量，以淹没食材为准，保持水新鲜，粽叶发绿，江米搅拌，保证浸泡效果，江米浸泡好以后就可以包粽子了，2、江米也可以作成凉糕，加蜜枣、葡萄干、果脯等，方便快捷，做法同煮大米饭，可以直接用电饭煲，江米也可以熬粥，美味可口，美容养颜，方法与熬大米粥一样，...。
美食推荐 2025-07-18 11:33:37
橙汁冬瓜条的腌制方法 冬瓜条的腌制方法
1、准备材料，冬瓜、果珍、柚子茶，2、冬瓜去瓤去皮，切成长条，3、锅中水烧开，加一勺盐，一勺米醋，倒入冬瓜条，煮3分钟过冰水，4、把水控干，加入果珍，柚子茶，枸杞，也可加葡萄干，果丹皮等等，5、盖上保鲜膜，放入冰箱，6、冷藏至冬瓜完全入味即可，...。
美食推荐 2025-07-16 08:16:11
葡萄干正确清洗方法 葡干的清洗方法
1、碗中倒入葡萄干，倒入35度左右的温水；空掌心旋转清洗，注意不要超过3分钟；最后，洗净用篮子沥干水即可放心食用，2、可以准备一盆凉水，倒入面粉；用手直接搓洗，时间不要太长，洗好之后沥干水即可，...。
美食推荐 2025-07-07 13:53:55
吃葡萄干的清洗方法 吃葡萄干的清洗方法是什么
1、温水浸泡法，葡萄干在制作过程中，表面上会有一些灰尘等物质残留，通过温水浸泡的方法可以将它去除，清洗时将葡萄干直接放在盆中，倒入温水浸泡一会儿，浸泡时间不能太长，否则葡萄干发胀，吃起来就不好吃了，浸泡完葡萄干后用手轻轻揉搓，将表面的脏东西去除，清洗好之后将葡萄干捞出，沥干水分，或是放在大太阳底下暴晒1~2小时，将水分晒干，之后就可以...。
美食推荐 2025-06-23 16:01:26
干葡萄清洗的正确方法 干葡萄清洗的正确方法是
1、葡萄干倒进盆子里，倒入没过葡萄干的热开水，加入一勺盐，清洗葡萄干加开水和盐都有杀菌消毒的好处，2、用勺子搅拌一下葡萄干，泡上5分钟，多做这一步，葡萄干受热后褶皱充分舒展，残渣和泥沙自己就跑出来了，省事了不少，3、用滤网把葡萄干捞出来即可，...。
美食推荐 2025-06-22 10:35:36