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怎样做瘦身饮食视频 怎样做瘦身饮食
1、早餐，酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片，2、午餐，芹菜二米粥，3、材料，芹菜100克、大米100克、小米100克，4、做法，将芹菜洗净，切成段；大米，小米淘洗干净，锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可，5、晚餐，水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量...。
美食推荐 2025-07-21 08:00:00
辣炒鸭胸的做法视频 辣炒鸭胸的做法
1、鸭胸肉切片，切点芹菜和辣椒，2、先炒鸭胸肉，3、大火快炒，4、淋上生抽，5、放点盐炒匀，6、再淋点醋将鸭胸肉炒熟，7、放进芹菜，辣椒提香，8、翻炒翻炒，9、放点味精炒匀出锅，10、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，...。
美食推荐 2025-07-15 13:08:16
芹菜煮多久能熟 芹菜煮多久能熟?
1、水烧开后将芹菜下锅煮5分钟即可出锅，2、如果煮的时间久了会影响口感，煮的时候可以在水里加少许油和盐，这样焯出来的芹菜颜色碧绿、口感好，芹菜属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，...。
美食推荐 2025-07-08 12:14:10
翁源县美食推荐 翁源县美食
1、周陂米粉大肉，又称，周陂大肉，制作方法，先将猪五花肉切片，加入生抽、白糖、生油、五香粉、盐，泡制半小时，再散入炒香磨成的米粉拌匀，再用蒸笼蒸半小时即可，特点，滑、爽、香而不腻，2、周陂鹅肉，周陂鹅肉又名，外婆菜，制作方法，先把剖净鹅肉煮熟后沥干水，斩成若干块，用生盐炒三至五次，热过后放入生油、蒜、姜或芹菜煎香再放鹅肉炒或焖，特...。
美食推荐 2025-06-28 13:07:41
有没有既简单又好吃的小吃零食 有没有既简单又好吃的小吃
1、川味酸辣鸡爪，用料，鸡爪500克、蒜切片、姜去皮切片、小葱切小段、红小米椒切成圈、芹菜切成小段、柠檬半个、生抽、老抽、白醋、白糖、盐、鸡精、花椒粉、熟红油，制作方法，鸡爪洗干净，剁去鸡爪的脚趾甲，然后把鸡爪剁成两半，用盐、料酒、姜片、小葱段腌制10分钟，把腌好的鸡爪，冷水下锅煮10—12分钟，捞起浸泡在冷水中，有冰水更好，等鸡爪完...。
美食推荐 2025-06-28 09:58:54
香菇豆腐汤的做法窍门 香菇豆腐汤的做法
步骤，1、把豆腐切成块；把香菇切成薄片；胡萝卜切成丝；芹菜切成丝；葱切成葱花，2、起锅烧油，放入豆腐翻炒，加入适量的清水，盖上锅盖，大火煮开，3、加入香菇片、胡萝卜丝、芹菜丝，倒入适量的盐，搅拌均匀，淋点水淀粉搅匀，撒上葱花即可食用，香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值，...。
综合百科 2025-06-25 11:44:37
牛肉末怎么炒好吃 牛肉末怎么炒好吃又嫩的做法
1、食材，土豆1斤，牛肉馅4勺，螺丝椒半根，花椒粉1瓷勺，香芹两根，2、处理食材，肉馅加1勺料酒，1勺鲜味酱油拌匀腌制，如果你用的肉馅多就按比例增加，芹菜切丁，螺丝椒切丁，一斤土豆，先切片，再切条，最后切成四方小丁，3、锅内入瓷勺2勺油，大火，入土豆丁，煎到表面出现黄色焦壳，取出沥油，4、煎土豆剩下的底油，中火，入牛肉馅，炒至全部变白...。
美食推荐 2025-06-16 13:20:16
炸菜丸子怎么做好吃法 怎样做炸菜丸子
1、材料，胡萝卜2根、鸡蛋2个、芹菜适量、盐少许、面粉适量、十三香少许、五香粉少许、鸡精少许，2、胡萝卜擦丝，打入鸡蛋，3、再放入十三香，五香粉，盐，鸡精调味，4、放入芹菜，加入面粉，5、用筷子搅成絮状，再搅成糊状，6、锅中油温烧至90度时，再去菜团下去炸，至金黄色即可，...。
美食推荐 2025-06-16 10:40:07
怎么做瘦肉丸才会Q 怎么做瘦肉丸
1、主料，肉末，猪肉，适量，辅料，香菜、芹菜、榨菜、紫菜、麻油、葱适量，鸡蛋2～3个，2、将瘦肉用刀剁碎成肉末，3、肉末、面粉、淀粉按3，3，2比例拌好，再加入料酒、盐、鸡精、2～3个鸡蛋，4、用调羹一勺勺将其放入烧开水的锅里，5、等肉丸漂浮上来，再煮一会就可以添加调料，成了，...。
美食推荐 2025-06-15 14:19:50
水芹怎么炒好吃 水芹怎么炒好吃视频
1、材料，水芹菜500克、鸡蛋3个、葱花20克、精盐4克、味精2克、植物油40克，2、水芹菜去叶片根，把叶柄洗净，切段，放入沸水锅中焯一下捞出，3、炒锅上火，放油烧热，下葱花10克煸香，将搅好的鸡蛋倒入，炒成小块备用，4、油锅放油烧热，下葱花煸香，投入水芹菜煸炒，加入精盐炒至入味，倒入炒好的鸡蛋，放入味精，炒匀出锅即成，...。
美食推荐 2025-01-05 14:41:01
芹菜炒鸡蛋怎么做 芹菜炒鸡蛋怎么做天才吵
1、材料，芹菜200、鸡蛋2个、胡萝卜半个，调料，葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量，2、芹菜切段后焯烫过凉备用，3、鸡蛋打散，胡萝卜洗净切菱形片，4、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用，5、再加少许油爆香葱姜，6、放入胡萝卜片翻炒片刻，7、再把芹菜倒入翻炒均匀，8、加入盐和糖翻炒，9、然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀，10、加入...。
美食推荐 2025-01-05 12:08:23
猪肝怎么炒才嫩 猪肝怎么炒嫩并且熟了
1、猪肝、芹菜、香菜、线椒、小米辣、大蒜、啤酒、蛋清、木薯淀粉、香辣酱、老抽、生抽、蚝油、白糖，2、先把猪肝筋膜去除，再把猪肝切成猪肝丁，放入碗中，然后倒入啤酒清洗下，啤酒洗猪肝可以起到去腥去血水的作用，然后用流水把猪肝清洗干净，再把猪肝挤干水分，这样腌制时更容易入味，3、再把猪肝腌制下，先放入少许食盐，用手抓匀，再放入蛋清，抓匀，再...。
美食推荐 2025-01-05 09:44:47
腊八豆怎么炒好吃又简单 腊八豆怎么炒好吃
1、用料，腊八豆、鸡蛋、小葱、芹菜、鸡精、盐、胡椒粉，2、将鸡蛋打匀，加入盐，备用；热油，放入1，3鸡蛋汁略微翻炒起锅，不能使之变成焦黄；将刚才炒好的鸡蛋放回蛋汁中搅拌，加入鸡精、胡椒粉、盐、腊八豆、葱花；热油，将蛋汁放入锅中，不要翻炒，使之成饼装，翻面，煎匀即可，...。
美食推荐 2025-01-04 11:08:52
兔子怎么炒才好吃做法 兔子怎么炒
1、材料，鲜兔肉；蒜子；大蒜头；芹菜；生姜；青椒；红椒；小红椒；八角桂皮；花椒，2、兔肉切小块，用清水洗三次，洗去血水，再倒入清水和花椒泡10分钟，3、青红辣椒，蒜头，芹菜，切小段，小红椒切碎，4、生姜，大蒜切成粒，不要太小，5、捞出泡洗好的兔肉，6、锅内水烧滚，倒入兔肉，8至10秒左右，兔肉表面变色，马上捞出，以防肉煮老，，沥干水分...。
美食推荐 2025-01-04 08:33:43
汤里鸡蛋碎怎么做 鸡蛋碎怎么做
1、材料，鸡蛋、芹菜、尖椒、胡萝卜、盐、食用油各适量，2、做法，将芹菜、胡萝卜、尖椒切成碎，鸡蛋搅拌均匀后将蔬菜碎倒入鸡蛋中，再加点盐搅拌均匀，锅加热倒入少许食用油将搅拌好的食材摊入锅内，将底部煎至金黄再翻炒几下至熟透即可，...。
美食推荐 2024-12-30 12:06:05