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鲜海带泡多长时间好 鲜海带泡多长时间好煮

文章编号:2440时间:2025-06-22人气:


1、一般海带一般需要泡三个小时即可。

鲜海带泡多长时间好鲜海带泡多长时间好煮

2、海带食前不要长时间浸泡,浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。

3、海带的泡发方法应是先蒸后泡,把海带放在蒸笼里,干蒸半个小时,再用水浸泡两三个小时。或者在蒸前放一点碱面或小苏打,这样海带胶很容易被碱性物质溶解,水煮时就能很快变软。



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